2022年2月27日（日） 今日の練習は2時間20分ジョギング 朝6時過ぎにスタート キロ5分50くらいから4分45くらい 家から谷津田周りの道から神崎川あたりの車も人もほとんどいないコースを走る 信号がほとんどないのがよい。 走行距離27.69キロ 1キロ平均5分06 …