55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年3月1日火曜今日の練習は41分ジョギング残業の可能性が高いので朝走る 5時15分スタート走行距離5.69キロ 1キロ平均7分13 朝起きたばかりは身体が動かない