55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-03-20から1日間の記事一覧

今日の練習 2時間ランニング

2022年2月20日(日) 今日は2時間1分58ランニング 右腿前がやや痛かったが大丈夫そう 一キロ5分55から4分30くらいまで ガーミンの腕時計だとイージーモードでそんなにイージーではないけどジョギングよりは速いペース。 競馬学校周りを13周 先週と同じ練習 朝6…