55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年4月9日(日) 今日は2時間8分49ランニング競馬学校周りを14周キロ5分50から入り4分半くらいまで。朝6時20分スタート走行距離26.9キロ 1キロ平均4分47 平均心拍数143