55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-04-24から1日間の記事一覧

トヨタクレスタ 25万キロ

平成7年式トヨタクレスタ 27年落ち 修理費かなり掛ってる リッター六キロガソリン代かなり掛ってる

今日の練習 2時間3分ランニング

2022年4月24日(日) 今日の練習は2時間3分ランニング 朝6時5分スタート 競馬学校周りを14周と少し ジョギングより速いペースで 走行距離27.01キロ 1キロ平均4分34 平均心拍数142 歩幅1.16 平均ピッチ189 先週と同じ感じで走ったが8分早い アディダスプライムx…