55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年5月6日(金) 今日の練習は朝61分ジョギングと夕方30分ジョギングキロ6分08とキロ5分43 やはり朝より夕方の方が早い朝5時過ぎスタート夕方5時過ぎスタート