2022年5月10日（火） 夕方6時10分スタート 40分22ジョギング 走行距離6.52キロ 1キロ平均6分06 ピッチ180 ストライド0.89 途中から左膝下が痛くなった 明日は大丈夫か

2022年5月10日（火） 今日の練習は20分ジョギング 久しぶりに仕事前に走る 5時15分スタート 身体が動かないのでゆっくりジョギング 20分12で走行距離2.95キロ 1キロ平均6分51 ピッチ176 ストライド0.83 心拍数107