2022年5月24日夕方は30分ジョギング 6時スタート 走行距離5.31キロ 1キロ平均5分40

2022年5月24日（火） 今日の練習は60分50ジョギング 昨日は夜間工事で午前中休みのため朝9時から走る 晴れていて気持ちが良い 走行距離11.78キロ 1キロ平均5分10 ピッチ189 ストライド1.03 平均心拍数121