2022年5月30日(月) 40分ジョギング 夕方6時10スタート 途中に200mを2回 50mを２回ダッシュ 昨日は27キロ走り一日中体調が、悪かったのに今日は意外にも調子がよい 走行距離6.91キロ 1キロ5分48
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