2022-07-02から1日間の記事一覧
2022年7月2日土 400×7インターバル 朝5時50分スタート この時間はまだ暑くない 3キロジョギングしてから開始 72.73.72.72.72.72.72 で終了 終盤は200.すぎ、からペースを維するのかキツい 来週は本数を、増やす
55才 ランニング日記
ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る
