2022年7月2日土
400×7インターバル
朝5時50分スタート
この時間はまだ暑くない
3キロジョギングしてから開始
72.73.72.72.72.72.72
で終了
終盤は200.すぎ、からペースを維するのかキツい
来週は本数を、増やす
2022年7月2日土
400×7インターバル
朝5時50分スタート
この時間はまだ暑くない
3キロジョギングしてから開始
72.73.72.72.72.72.72
で終了
終盤は200.すぎ、からペースを維するのかキツい
来週は本数を、増やす