2019年5月４日土曜日 今日の練習は400mインターバル17本 つなぎのジョギングは1分15秒くらい。 朝5時15分スタート。 2キロジョギングしてインターバル開始。 昨日は60分ジョギング おととい90分ジョギングしているせいか 体がかなり重い。 インターバル10本…