2022-07-18から1日間の記事一覧

午前中36分ジョギング　こご28分ランニング

スポーツ

2022年7月18日(月) 海の日で休み朝10時から走りたくなり36分ジョギング走行距離6.3キロ午後は4時45分からランニング身体が軽かつたので、3分台までペースアップ 28分、6キロ 1キロ平均4分43 暑い中走るのもいとおかし