55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-10-01から1日間の記事一覧

10キロレース日前の練習

スポーツ

ジョギング20分して1000m軽く 3分27 明日は10きろ 54になって初めての10キロどれくらいで走れるか？コロナがあったから3年ぶりか