55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2022年11月3日(木) 久しぶりに朝30分ジョギング走行距離5.13キロ 1キロ平均5分50 夕方は10分ジョギングしてから 30分走競馬学校周り走行距離7.56キロ 1キロ平均3分56