55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-11-08から1日間の記事一覧

60分ジョギング 

2022年11月8日(火) 60分ジョギング 夕方4時10分スタート キロ6分から5分20くらいで 走行距離11.01キロ 1キロ平均5分28