55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2022-12-07から1日間の記事一覧

今日の練習　10キロビルドアップ

スポーツ

2022年１２月7日水 10キロビルドアップ夕方5時50分スタートキロ4分48から3分50まで 41分32 1キロ平均4分09