55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-02-23から1日間の記事一覧

今日の練習 60分ジョギング

2023年2月23日木ようひ 60分ジョギング 腰は大丈夫 朝6時スタート 10.89キロ 1キロ平均5分31