55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年3月2日木今日の練習は30分ランニング走行距離7.66キロ 1キロ平均3分55 昨日は寝る前にちゃんと薬飲んで今日は調子良い雨、北風のなか終盤腹が痛くなったがやや余裕を残して終了