2023年3月16日木 息子の塾の、時間に合わさて飯を作らないといけないのでウォーミングアップなしのいきなり30分走 夕方5時45分スタート 走行距離7.62キロ 1キロ平均3分56 焼き鳥丼 明日は長女の小学生卒業式!
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