55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年3月29日水曜日 30分速くランニング 10分ジョギングしてから開始競馬学校周りで桜が満開キロ4分くらいで走行距離7.41キロ 1キロ平均4分03 ストライト1.24 夕方4時開始