３月１３日よりマスクは個人の判断となり、マスクする理由はないのでマスクを外した。 会社ではマスクなしはほとんどいない。 が、かといってする理由もないので。 図書館、スーパー、ダイソーなどもマスクなし。 たまに職場でマスクなしの人をみるがこんな…

2023年4月1日土 200×10インターバル 朝6時からスタート 3キロジョギングから開始 昨日鳥貴族で焼き鳥食べすぎの釜飯とラーメンで腹が苦しくてあまり寝れなかった １本目から 38 39 39 39 38 38 38 37 38 34 3キロジョギングして終了 久しぶりの200インターバ…