55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-04-14から1日間の記事一覧

今日の練習、40分、ジョギング

2023年4月14日金曜日 今日の練習は40分ジョギング。 夕方5時45分スタート。 競馬学校周りをジョギング ウグイスがピヨピヨ鳴いてる 走行距離7.6キロ 1キロ平均5分16秒 最後の方で流しを何本か入れる終わり。 その後、かっぱ寿司で生大生2杯