55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-06-20から1日間の記事一覧

今日の練習30分ジョギング

2023年6月20日火曜 朝5時45分スタート 30分、ジョギング 走行距離4.85キロ 1キロ平均6分11秒 ゆっくり走った