55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023年7月6日木曜日今日の練習は7分ランニング。夕方5時50分スタート。塾に行く息子の飯を作らないといけないため7分ランニング走行距離1.77キロメートル。 1キロ平均3分58秒。