55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-07-21から1日間の記事一覧

今日の練習、30分、ジョギング

スポーツ

2023年7月21日金曜日今日の練習は30分ジョギング途中に100ダッシュを3回腿上げとか数回夕方5時50分スタート