55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年7月29日土曜日昨日の夜の眠剤飲み忘れて最悪の、体調。インターバルやる予定だったのに朝9時半からフラフラジョギング 32分走行距離6.23キロ 6分くらい薬飲み忘れない！