55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年9月2 夕方46時半スターと今日の練習は400m10.m本インターバルつなぎは1分ちゅよいのジョギング 85.85.86.85.85 82.83、83.80.74 ラスト1本の最後100は全力