55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023年9月24日日曜日久しぶりの90分ランニング朝6時スタートキロ6分からラスト30分はペースアップ走行距離16.24キロ 1キロ平均5分33 涼しくなってロードのランニングは気持ちいい