55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2023年１０月17日火曜朝6時半から22分ジョギング夕方は4時半から1キロを3回インターバル繋ぎは1分のジョギング 3分38 3分48 3分49 疲れたようで疲れていない感じ