55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2023-11-24から1日間の記事一覧

今日の練習30分ジョギング

2023年11月24日金 30分ジョギング 夕方5時50分スタート 走行距離4.89キロ 1キロ平均6分20くらい