55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2024-01-06から1日間の記事一覧

今日の練習60分ビルドアップ

スポーツ

2024年1月6日土曜日 60分ビルドアップ午後2時スタート走行距離12.84キロ 1キロ平均4分40 キロ5分50から4分10