55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2024年３月29日金曜日 60分ジョギング夕方4時スタート走行距離9.65キロ 1キロ平均6分13 今日は4時間時間休をとり、有給休暇0に。今年度は有給30.日消化した！休みすぎ