55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習 40分ジョギング

2022年11月1日火曜日

40分44ジヨギング

夕も夕方5時51分スタート

走行距離7.24キロ

1キロ平均5分38