ランニング日記 56

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習14分ジョギング

2024年6月11日火曜日

朝5時15分から14分ジョギング

流し4本

走行距離2.49キロ

1キロ平均5分35