ランニング日記 56

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

今日の練習20秒ダッシュ×8

2024年9月19日

木曜日

朝5時から20秒ダッシュ10秒ジョギングを8回