今日の練習は朝5時スタート。 ウォーミングアップで3キロジョギング。 キロ6分ペース。カラダはやや重いです。 今日は、かなり冷え込んでおり、マイナス2度くらいか？寒い。 インターバルやってたら、手が痛くなってきました。 200m×11本、 まず一本目は38.3…