2019年4月11日木曜日 今日の練習は１０キロジョギング 途中で１キロ強く、3分39秒。 朝、4時57分スタート。 気温は5度くらい。 月曜日から4日連続で、ジョギング中に １キロダッシュしているが、特に足が だるいとか、足が痛いとかはなし。 最初に１キロ早く…