アマゾンプライム会員 2019年現在、年間費は現在3900円ですが 2020年から年間費は4900円となります。 年間1000円のアップ。 プライム会員だと、いろいろな商品の送料が0となったり、注文翌日に商品が届いたり、 ビデオ、ミュージックが聞けたりいろいろ特典…

2019年4月13日土曜日 今日の練習は、400m(1分15秒ジョギング)×12本 朝5時15分スタート。 気温は5度と寒く、桜がまだ散っていません。 2キロジョギングしてインターバル開始。 今日はペースを少し落として多目の本数の予定。 1本目80秒から始まり、 78秒から8…