2019年5月27日月曜日 今日の練習は 6.6キロジョギング 37分30秒 1キロ5分40秒のペース 2日連続の軽めの練習。 先日ランナーズを読んでいたら、 西脇工業の練習は、 週に2日は、走らない日を設けているとの事でした。 回復の早い若い人でさえ、週に2日は走ら…