「君と波に乗れたら」 前から気になっていた映画を 見に行きました！ 途中から気がついたのですが、 舞台は、千葉。 至るところに、見たことのあるシーンがいっぱい！ ポートタワー！ とか。 内容は恋人が海で死んでしまいますが、 かつて、恋人といっしょに…

2019年7月13日夜 タマネギざく切り ジャガイモざく切り 油入れて炒めて、ニンニクざく切り入れて炒めて 豚こま肉入れて色が変わるまで炒める。 ここまで１０分くらい。 トマト缶入れて、 トマト缶洗った水も入れて、 圧力鍋で強火で。 重りがシューシュー回…

2019年7月13日昼 材料 キュウリ 薄焼き玉子の千切り 乾燥ワカメ、戻したやつ トマト、くし切り ミョウガ ネギ、輪切り 鶏むね肉、茹でたものを細かくさいたやつ。 タレは、アマゾンで1100円で買った冷やし中華のタレ、1.8リットル、二倍濃縮 蕎麦は5.6分茹で…

2019年7月13日土曜日 今日の練習は、 陸上競技場外周20周 11.1キロ 走 最初から足がだるく、昨日は40分ジョギングなのに疲れている状態。 最初の5周 11分29秒 10周 23分6秒(11分37秒) 15周 34分44秒(11分38秒) 20周 46分18秒(11分34秒) 平均４分9秒1キロのペ…