55才  ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.3分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

2019-07-17から1日間の記事一覧

チキンステーキ ディアボラ風

2019年7月17日夜 鶏モモ肉でチキンステーキディアボラ風 サイゼリヤをイメージ 鶏モモを切り分け、厚いとこは薄く切り、 塩、コショウをかけます。 タマネギ、ニンニクはみじん切りして、 オリーブオイルでよく炒めて、 塩、コショウ、酒、醤油を入れてしば…

ポラールa360 壊れて思った事 時計に縛られない

風呂に入る以外に着用していた、ポラールa360。 3年半は身体に着用して、カラダの!一部となっていましたが、 洗濯機に入れてしまい、電源が入らない状態になってしまいました。 前に充電コネクタの錆による充電不良は、 無償対象してくれたので、 今回も修…

スマホ 写真整理 シマウマブック 便利!

スマホにたまっていた写真は、 今までは、プリントしてアルバムに入れていましたが、 アルバムに差し込むのがかなり面倒。 アルバムがかさばる。 結果、写真がどんどん溜まっていく! で、なんかいいものがないか探していたら、 シマウマブックを見つけた。 …