7月26日金曜日 ロールキャベツ タマネギみじん切り パン粉に牛乳ひたして、 ひき肉入れて、 塩、コショウして混ぜる。 キャベツは葉を一枚ずつとり、熱湯で2分ゆでて、 冷めたらひき肉入れて、葉っぱで適当につつむ。 フライパンにタマネギ細切りとニンニク…

2019年7月26日10時5分気象庁発表によると 潮岬の南430キロ地点で 台風6号発生。 27日まで北上して日本上陸コース。 その後東に進路を変えて 28日に関東直撃コースとなってます。 28日朝には熱帯低気圧になる予報ですが、 油断は禁物です。 週末海に行こうと…

活動計つき腕時計、手首で脈拍計測可能な便利な時計。3年以上使ってましたが ポラールa360が壊れて、画面が剥がれてスイッチ入らず。 ネットで問い合わせし、本体送付したところ、 基盤の交換で、16000円かかるとのこと。 a360の後継のa370は21000円で売って…

2019年7月26日金曜日 今日は、58分ジョギング。 10.03キロ 1キロ5分50秒のペース。 朝4時58分スタート。 調子はやはりあまりよくない。