2019年9月18日水曜日 今日はジョギングの合間に1000mと400mを計測。 1000mは3分19秒 400mは79秒 8月から足を二回痛めたせいか、かなり走力が落ちている。 怪我をするたびに記録が落ちて行くので 怪我をせずに練習を継続するのが大事だと思います。