2019年10月17日木曜日 今日の練習は200m×10本 ジョギング15分した後、 1本目から 36〜36秒 途中一本37秒 ラスト一本34秒 前回よりかは全体的に2秒早いが、まだまだスピードを上げて、本数も増やしていきたいところです。20本くらいまで。 怪我をしないように…