今日は400m×3 朝5時20分から20分ジョギング。 気温は10度くらい。かなり寒い。 1本目、74秒 2本目、74秒 3本目、75秒 体感的には64秒だが実際は74秒 なんともいえないタイムです。かなりめいっぱいだが、まだ走れる感じだからスピードが上がっていない感じ。…