2019年11月17日 日曜日 今日の練習は11.48キロ持久走 陸上競技場周回コースを20周。 昨日の練習で20周やろうとしましたが、あまりの調子の悪さに5周で断念。11分24秒。 今日は再度の挑戦。 朝、五時45分スタート。 2キロジョギングして20周スタート。 今日は…