2019年12月14日 映画カツベンを見にイオンシネマ へ。 口コミで面白いらしいので早めに見に行かないと終わってしまうと思い早めに見に行きました。 映画は、昔は、映画は映像のみで映像に合わせてセリフを言う人を、活動弁士、いわゆる 「カツベン」と言いそ…

2019年12月13日土曜日 11.5キロ持久走 明るくなるのを待ち6時スタート。 2キロジョギングしてスタート。 いつもの周回コースを20周。 最初の5周は11分23秒 調子は体感よりも遅い。心拍数は145 10周22分31秒(11分8秒) 心拍数は159 15周33分34秒(11分3秒)心拍…