55才　ランニング日記

ランニング日記、50歳代。自己記録(20代)、1500m.３分55秒、5000m.14分43秒マラソンではなくもうちょっと短い距離を走る

スポーツ

2019年12月18日水曜日 57分3秒ゆっくりジョギング 8.67キロ 1キロ平均6分35秒平均心拍数103 朝5時スタート霧がすごくてビチョビチョ、雨も降ってないのに。