2019年12月27日金曜日 休養で61分ジョギング 朝5時5分スタート。 やや、小雨。今年は雨が多い。 走行距離9.44キロ 1キロ平均6分30秒 平均心拍数107 今日で年内の仕事は終わり。 忘年会で飲みすぎなければ明日は 強い練習をする予定。